سلطة طماطم كابريزي
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
الصورة: هيكتور مانويل سانشيز
يخضع أو يستسلم
يقدم 4 (حجم الحصة: 3/4 كوب)
اصنع سلطة الطماطم الطازجة والطازجة لطهي الطعام الصيفي القادم. إذا لم تتمكن من العثور على أوراق الريحان الأصغر ، يمكنك تمزيق الأوراق الكبيرة برفق إلى النصف.
مكونات
- 3 أكواب من الطماطم الكرزية المقطعة إلى أنصاف متعددة الألوان
- 1/8 ملعقة صغيرة ملح كوشير
- 1/2 كوب من أوراق الريحان الطازجة
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
- 1 ملعقة كبيرة خل بلسميك
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير
- 1 أونصة جبن موزاريلا طازجة ، مقطعة (حوالي 1/3 كوب)
معلومات غذائية
- السعرات الحرارية 80
- 5.8 جرام دهون
- ساتفت 1.8 غ
- مونوفات 2.7 جم
- بولي فات 0.4 جم
- بروتين 2 جم
- كربوهيدرات 5 جم
- الألياف 2 جم
- الكوليسترول 5 ملغ
- حديد 1 مجم
- الصوديوم 207 ملجم
- الكالسيوم 23 ملغ
- السكريات 4 جم
- Est. السكريات المضافة 0 جم
كيف اعملها كيف اصنعها
يُمزج الطماطم مع 1/8 ملعقة صغيرة. ملح كوشير في وعاء كبير. دعها تقف 5 دقائق. أضيفي أوراق الريحان ، زيت الزيتون ، الخل البلسمي ، الفلفل ، 1/4 ملعقة صغيرة. ملح كوشير وجبن موزاريلا. رمى.